Una experiencia transformadora en los Alpes franceses
Reconnect Retreat no son solo unas vacaciones convencionales en la nieve; es una inmersión de 6 días y 7 noches en Montgenèvre diseñada para desafiar el cuerpo, regular el sistema nervioso y reconectar con lo esencial. Abierta para todos los niveles deportivos, esta vivencia equilibra aventura alpina, biohacking, nutrición funcional y descanso profundo en un entorno privado e inspirador.
La montaña como maestro y desafío diario
Cada mañana comenzamos con movimiento consciente frente al amanecer alpino, antes de salir a explorar la montaña. Anthony, nuestro colaborador estrella, junto con los instructores profesionales de APEAK ESI Montgenèvre, nos guiarán por sus majestuosas pistas a través de ski, snowboard y hiking.
No importa tu nivel: si ya tienes experiencia, podrás seguir desafiándote; y si nunca has aprendido, este es tu momento. Un espacio para ti, para atreverte, descubrir nuevas capacidades y disfrutar la montaña a tu propio ritmo.
El equipo de APEAK ESI Montgenèvre estará preparado para acompañarte durante el proceso y hacer de tus días en la nieve una de las experiencias más memorables del retiro: aprender, sentir la adrenalina, ganar confianza y disfrutar al máximo los Alpes franceses.
Conocimiento que regresa contigo
Esta experiencia también es una oportunidad para conocerte y comprender mejor tu cuerpo. Rosario realizará una evaluación iridológica individual y un cuestionario sobre tus hábitos diarios, alimentación y bienestar. A partir de esta información, recibirás una propuesta de alimentación personalizada y adaptada a tus necesidades para que puedas continuar aplicando lo aprendido después del retiro.
Con Thibaut trabajaremos desde otra dimensión igual de importante: volver a sentir el cuerpo. A través del movimiento, la respiración, la disciplina mental y la conexión corporal, aprenderás a escucharlo, reconocer sus señales y recuperar la confianza en todo aquello que es capaz de hacer.
Durante nuestros talleres exploraremos también nutrición funcional, biohacking, herbolaria, fermentación y conocimientos ancestrales, entendiendo cómo pequeñas decisiones cotidianas pueden transformar nuestra relación con la alimentación, el movimiento, el descanso y nuestro entorno.
Queremos que el aprendizaje no termine en Montgenèvre. La intención es que regreses con un mayor conocimiento de ti mismo y, sobre todo, con herramientas que puedas hacer tuyas e integrar de manera sencilla a tu vida cotidiana, estés donde estés.
Aprende a trabajar con los ritmos de tu cuerpo
Nuestro cuerpo funciona por fases y ritmos. Aprenderemos sobre ciclo circadiano, sistema nervioso simpático y parasimpático, y por qué saber alternar entre activación y recuperación es fundamental para nuestro bienestar.
Por eso, durante el retiro cuidamos tanto lo que haces como la manera en que recuperas: respiración consciente todos los días, sauna diario, descanso, movimiento y una alimentación diseñada para nutrirte.
Queremos enseñarte a reconocer cuándo tu cuerpo necesita energía y desafío, y cuándo necesita bajar el ritmo y entrar en un estado profundo de descanso y recuperación.
Disfruta, aprende y regresa a casa con algo que realmente permanezca contigo
Nutrición funcional convertida en experiencia gourmet
La comida es uno de los pilares de Reconnect Retreat. Cada día disfrutarás de una propuesta gourmet, funcional, estacional y profundamente nutritiva, diseñada para que comer saludable también sea una experiencia extraordinaria.
Trabajaremos con ingredientes frescos y preparaciones pensadas para favorecer su biodisponibilidad, combinando nutrición funcional con técnicas tradicionales como fermentación y métodos de preparación que nos permiten aprovechar mejor los alimentos.
Aquí no vienes simplemente a comer bien. Vienes a descubrir otra manera de alimentarte, entender lo que pones en tu cuerpo y llevarte herramientas que puedas seguir utilizando cuando regreses a casa.
Conoce nuestro equipo
Detrás de cada servicio que brindamos hay un equipo dedicado de profesionales, cada uno de los cuales aporta su experiencia y entusiasmo únicos a nuestro negocio.
Rosario Aparicio · México
Nutrición funcional · Biohacking · Breathwork
Especialista en nutrición funcional y en explorar distintas formas de modular el organismo a través de la alimentación consciente, el biohacking, el breathwork y la creación de hábitos saludables. Su enfoque integra conocimientos actuales y ancestrales para comprender mejor el cuerpo, recuperar la conexión con nuestros ritmos naturales y llevar herramientas prácticas a la vida cotidiana.
Thibaut Pais · Francia
Deporte · Resiliencia · Reconexión
Con más de 25 años ligados al deporte, su camino cambió después de atravesar accidentes graves y diagnósticos que pusieron a prueba su cuerpo y su manera de entender la vida. Hoy comparte una historia de resiliencia, disciplina y confianza en el organismo, mostrando desde su propia experiencia cómo el movimiento, la alimentación y los hábitos pueden convertirse en aliados para recuperar fuerza, autonomía y bienestar.
Anthony Lajara · Francia
Snowboard · Montaña · Aventura
Monitor de snowboard con certificaciones internacionales y una vida marcada por los deportes de alta intensidad. Ex piloto de rally y profundo conocedor de la montaña, Anthony estará al frente de las experiencias de aventura de Reconnect Retreat en Montgenèvre, acompañando al grupo a explorar sus límites, desarrollar confianza y vivir la nieve desde la técnica, la seguridad y el disfrute.
ESI APEAK Montgenèvre · Francia
Nuestra Aliada en la Montaña
Nacida en Montgenèvre en 2001, APEAK lleva más de 25 años enseñando ski y snowboard en los Alpes franco-italianos y forma parte de la red École de Ski Internationale (ESI) desde 2007. Sus monitores cuentan con certificación estatal y trabajan desde una filosofía cercana a la nuestra. Durante Reconnect Retreat, colaboraremos con su equipo para acompañar a participantes desde principiantes hasta riders experimentados.